บีบีซีไทย - BBC Thai
คุณทวดอังกฤษวัย 105 ปีเผยเล่นโยคะเคล็ดลับอายุยืน
คุณทวดไอลีน แอช จากเมืองนอริช ของอังกฤษ ได้ฉลองวันเกิดอายุครบ 105 ปีไปเมื่อวานนี้ (30 ตุลาคม) เธอยังคงแข็งแรงและกระฉับกระเฉง เจ้าตัวเผยว่า เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวและสุขภาพแข็งแรงก็คือการเล่นโยคะ และการดื่มไวน์แดงเป็นประจำ
แม้วัยจะล่วงเข้า 105 ปี แต่คุณทวดไอลีน ยังคงใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ใช้คอมพิวเตอร์เป็น ทั้งยังสามารถขับรถมินิคูเปอร์คู่ใจไปไหนต่อไหนด้วยตัวเอง คุณทวดเผยความลับของสุขภาพที่แข็งแรงและยืนยาวว่ามาจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการดื่มไวน์แดงเป็นประจำวันละสองแก้ว นอกจากนี้คุณทวดไอลีน ยังบอกว่าการเล่นโยคะมากว่า 30 ปีช่วยให้เธอได้ฝึกใช้สมองและยังช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
แสดงความคิดเห็น